Ingredientes:
400 gr. de avena integral Selección del chef
2 bananos
1 Cdta de vainilla
Miel al gusto
Sticks de apio y zanahoria Gofresh
1 manzana por lonchera
Preparación:
1. Muele o licúa bien la la avena integral y reserva en un recipiente, machaca los bananos hasta volverlos una pasta y mezcla con la avena.
2. Agrega miel al gusto y vainilla hasta homogenizar.
3. Prepara como si fueran wafles o panqueques en un sarten con mantequilla.
4. Parte en pequeños gajos la manzana y para que no se oxide colocalo en un recipiente con agua mineral.
Ahora si a preprar tu Lonchera
coloca los panqueques en un recipiente para llevar
agrega Zanahoria y Apio sticks Gofresh con aderezo
Coloca la manazana en gajos y listo!